大腸ガン
■ 大腸ガン攻略
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2012/3/28 大腸ガン
大腸ガン
大腸ガンは他のガンよりも、生活環境の方が強いガンだと言われています。 現実を見てみるとアフリカでは大腸ガンはほとんど見られません。 また、大腸ガンの発症率が高いのが、日本を含むアジア、オセアニア、北米、ヨーロッパです。 いわゆる先進国です。 日本でも大腸がんの発症率は高いのですが、 脂肪・肉類の摂取しすぎが大腸がんの発生を高める要因のひとつであることは ほぼ、間違いないところです。
特に、牛肉、豚肉の赤身を多く食べると大腸がんになりやすく 1日の摂取量を100グラム以下にした方が良いと訴えている研究者も。 逆に、魚は積極的に食べた方が良いと言われています。バイク王 大腸ガンの発生する因子には脂肪酸のリノール酸と、魚の脂肪に 多く含まれるEPAのバランスが関係していると言われ、魚がガンを抑制する因子として 働く事がわかっているのです。 また、肉類を摂りすぎると、カロリー摂取量が多くなり、 肥満になってしまいますが、肥満の人は、細身の人より大腸ガンのリスクが高いという報告もあります。 そして、飲酒も大腸ガンのリスクに繋がるという研究結果もあります。 アルコールの摂取量が多いほど、大腸ガンの発症率は高くなると言われており 特にビールがリスクが高いと言われています。
運動
適度な運動をしている方は大腸ガンの発症率が低いという結果も出ています。 逆に言えば、運動が不足している方は大腸ガンのリスクが上がる可能性があるということに なるのです。車 買取 肉食中心では、野菜はあまり食べない、移動はクルマが中心、家ではパソコンとにらめっこ。 さらにお酒。多くの方が、思い当たるふしがあるのではないでしょうか。